Devo mettermi a dieta....

[Katia]

Ebbene sì, in comunità ho preso parecchio peso anche a causa della bomba farmacologica che mi danno ma ho promesso a me stessa che dopo le dimissioni avrei cambiato stile di vita, prima di tutto un occhio all'alimentazione con consigli di UN MEDICO DIETOLOGO, lunghe passeggiate.... e non rubare le polpette

[Amore e Psiche]

[mary]

[lovelove84]

non tocchiamo questo tasto, a novembre inizia la diete data da una dottoressa,in 3 settimane 4 kg poi ho smesso per le festività, impossibile osservarla, ma nonho ripreso nulla, e ora è dal 9 gennaio che l ho ricominciata e ho perso solo 1kg... mha!

[nelly24]

Siamo nella stessa barca. ma non ci diamo per vinte!

[tartuca]

La cosa più bella della dieta?
Romperla!!!
Scherzi a parte, i famosi 4-5-spuntini al giorno sono un toccasana; se nel pasto è compresa la famosa mela ( di triste memoria) mangiarla prima e con tutta la buccia: aiuta a non assimilare i grassi!
Buon appetito!

[nelly24]

La cosa più bella della dieta?
Romperla!!!
Scherzi a parte, i famosi 4-5-spuntini al giorno sono un toccasana; se nel pasto è compresa la famosa mela ( di triste memoria) mangiarla prima e con tutta la buccia: aiuta a non assimilare i grassi!
Buon appetito!

Sará pur vero, ma a me fa venir fame, mi fa un buco nello stomaco, ha ha.
Sai come si dice:
una mela al giorno - e te mori de fame!

[MoonRose]

Meglio che non parlo di dieta io, che sono un buon proposito perenne... ma siccome adoro cucinare... e non solo cucinare... mi ritrovo con i miei affezionatissimi chili di troppo!

[golden68]

Io ho iniziato lo scorso anno a giugno e devo dire che non sto morendo di fame anche perchè la nutrizionista ha fatto in modo che dimagrissi pochissimo alla volta così non ho avuto una dieta drastica anzi direi che è abbastanza ricca ... risultato ero 128kg e adesso ne peso 105 ... direi che in 9 mesi -23kg non sono male no???!!!
Il segreto poi è quello di non mollare e di seguire la dieta perfettamente come viene prescritta e cosa importante non perdere mai l'appuntamento mensile dal nutrizionista.

[lovelove84]

Io ho iniziato lo scorso anno a giugno e devo dire che non sto morendo di fame anche perchè la nutrizionista ha fatto in modo che dimagrissi pochissimo alla volta così non ho avuto una dieta drastica anzi direi che è abbastanza ricca ... risultato ero 128kg e adesso ne peso 105 ... direi che in 9 mesi -23kg non sono male no???!!!
Il segreto poi è quello di non mollare e di seguire la dieta perfettamente come viene prescritta e cosa importante non perdere mai l'appuntamento mensile dal nutrizionista.

i nutrizionisti sono dieci mila volta meglio dei dietologi, anche la mia è una nutrizionista e infatti ha funzionato, e si mangia anche tanto,quella della dietologa non ha mai funzionato, anche perchè disicuro nn avevano capito il mio problema, che odio la pasta... datem tutto tranne che la pasta, e lei nooo la devi mangiare 80 g al giornoooo...e per me erano infiniti, e mangiandola controvoglia, mi si fermava sullo stomaco e avevo ancora fame!

ora però devo vede perchè non funziona piu come prima! sarà come dice tartuca che non faccio più gli spuntini e neanche una bella colazione seduta e con calma!

[Katia]

La dieta che mi aveva dato una dietologa era piuttosto ricca e anche lei mirava ad un dimagrimento lento, in più facevo parecchio esercizio fisico. Mi concedeva un dolce e una pizza alla settimana e sgarrare durante le feste.

Mi sono resa conto che in comunità ho sviluppato una dipendenza da dolci e allora, per i primi tempi li sostituirò con qualcosa di meno calorico tipo banane e crackers. Mi verranno tolti dalla dieta ma la psichiatra della comunità ha detto di procedere per grade.

..... e poi non dimenticate i consigli del dottor Birkemayer....

[Paxuxu]

Fate come me non mangiate il salato che fa ingrassare, ma una bella fetta di pane fatto in casa con Mascarpone e Nutella, vi fa passare la fame per diverse ore e vi aiuta a tenere la linea.





Paxuxu

[Brambilla Bruna]

Fate come me non mangiate il salato che fa ingrassare, ma una bella fetta di pane fatto in casa con Mascarpone e Nutella, vi fa passare la fame per diverse ore e vi aiuta a tenere la linea.





Paxuxu

ti avevo già chiesto una volta ...se il tuo colesterolo era immune da tutti i tuoi pranzetti a base di dolci...non dategli retta ragazze ...lui si diverte ...e un diavoletto simpatico e caro BRUNA

[Mamy]

Fate come me non mangiate il salato che fa ingrassare, ma una bella fetta di pane fatto in casa con Mascarpone e Nutella, vi fa passare la fame per diverse ore e vi aiuta a tenere la linea.





Paxuxu

Davverooooooo!!!!!!!!!!

Però ci credo poco


Birbante

[nelly24]

Fate come me non mangiate il salato che fa ingrassare, ma una bella fetta di pane fatto in casa con Mascarpone e Nutella, vi fa passare la fame per diverse ore e vi aiuta a tenere la linea.





Paxuxu

E questo lo hai capito da quando ti sei messo a studiare in bibilioteca?